好書推薦: 15本【個人品牌經營、自我成長】必讀好書

網路上很紅、圖書館都借不到的一本書XD

作者從生物學、心理學及神經科學中擷取菁華，結合自己親身實踐的經驗，創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變四法則」。

這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向。

善用「複利」效應，幫助你建立好習慣、戒除壞習慣、選擇適合的環境讓好習慣更加分以及當碰到停滯期的時候該如何堅持下去。

相信有聽過佐邊茶水間的讀者應該對Zoey不陌生，佐依主打「你有能力也有權利過自己的理想生活」。

這本書主要與讀者分享如何拉近專業與熱情的差距、穩定金流的變現形式、自媒體打造個人品牌、愛上推銷才能持續獲利，其中穿插佐依未曾公開的個人故事與啟發，我覺得很平易近人，很好吸收消化的一本書。

佐依Zoey的第二本新書也在四月上市了《啟動遠距工作，設計你的理想生活》，書中主要談遠距工作，如果更自由生活的方式以及數位游牧有興趣的朋友非常推薦Zoey的新書。

本書以「放下→成長→付出」分為三大章節，推薦給尋求個人心靈平靜，或正遭遇困境需要明燈指引的讀者。

學習書中的僧人心態：

• 如何克服消極的負面情緒
• 如何清除腦中雜音，停止胡思亂想
• 為什麼比較心會殺死愛
• 如何善用恐懼的力量
• 為什麼無法透過追求幸福來找到幸福
• 如何向生命中遇到的每一個人學習
• 為什麼你不等於你的想法
• 如何找到你的天命與人生目的
• 為什麼善良對成功如此重要

這本書算是暢銷書界中的長青樹了，從1995年的初版一直到現在30周年全新增訂版!

這是一本極有深度的書，並非坊間成功學書籍談論的永遠是技巧與方法，這本書最著重的其實是樹立「品德」，強調由內而外改變，從建立個人成功到公眾的成功。

七個習慣，與成功有約:

• 主動積極 → 擴大影響力
• 以終為始 → 釐清人生定位
• 要事第一 → 找到目標與方法
• 雙贏思維 → 創造最大價值
• 知彼解己 → 維繫人際和諧
• 統合綜效 → 化解衝突、找到出路
• 不斷更新 → 改變自己與他人的人生

這本書分為三大部分個人的習慣、成功組織的習慣和社會的習慣，每一個章節都會有個真人實事作為開頭，帶領讀者身歷其境。

本書提到「人的一生是習慣的總和」，也就是: 提示 -> 慣性行為 -> 獎酬之後又回到提示的迴圈。

在現今一心多用的社會下，作者多次舉例一心一用(Singletasking)的好處，也藉以科學佐證一心多用的壞處。

作者從自身工作上所得到的經驗積累，和引用許多研究的結果證實她的理論，提供的策略也實際可信，並不過於主觀。

書中最後也提供「專注度測驗」與「居家生活測驗」，檢核你的工作與生活狀況!

蜜雪兒‧歐巴馬的自傳，書中分為三大部分:

• 成為我自己: 蜜雪兒成長求學過程
• 從我成為我們:遇到歐巴馬之後的人生
• 成為無限可能的自己: 用智慧和心活出「自己的故事」

在書中你可以感受到蜜雪兒在同時間擔任著人生中不同的角色(女人、妻子、母親)所面臨的許多掙扎，包括自我實現、現實與理想層面、責任義務與自由選擇、期盼與失望，自我懷疑、事業與家庭兼顧。

很有意思的一本書，可以瞭解到有影響力的女性成功人士他們是如何做選擇和遇到問題時如何面對、解決。

你是否也有這些「職業倦怠」? 你懷疑過我們到底為什麼要工作？為什麼就算小有成就，工作還是不開心？

作者透過重新反思生活與工作的關係，找出對工作不滿的原因，重新定義成功，幫助讀著做自己的命運主人、克服恐懼，並讓工作與生活相輔相成。

是一本輕鬆好啃的書，非常推薦給大家。